Les effets du lundi bleu : un guide de survie
Saviez-vous que le troisième lundi de janvier est connu comme le lundi bleu (ou lundi pénible) et considéré comme le jour le plus déprimant de l’année ? Toutefois, malgré la popularité du terme, il n’y a aucune preuve scientifique pour appuyer l’hypothèse que ce jour est différent des autres jours. Toutefois, quelques stratégies peuvent favoriser votre bien-être mental pendant cette période.