Vous avez besoin d’aide pour mieux dormir? Starling Minds a récemment lancé son module de sommeil Bien dormir, et autres ressources, pour aider les membres du RAEO à mieux dormir et à se réveiller en pleine forme.

Cette nouveauté vous permet d’accéder à un bilan de sommeil personnalisé, à un module de formation Bien dormir et à des outils conçus spécialement pour suivre l’efficacité de votre sommeil.

Ça vous intéresse? Connectez-vous ou inscrivez-vous à Starling Minds ci-dessous! Tous les membres du RAEO peuvent y accéder, y compris les membres du RAER et de l’assurance auto, habitation et vie.

Du soutien pour votre santé mentale

En partenariat avec des chefs de file dans le domaine de la santé mentale, nous offrons à nos membres un accès à un programme numérique fondé sur des données probantes par l’intermédiaire de Starling Minds.

Aujourd’hui, plus de 10 000 membres du RAEO utilisent Starling Minds pour les appuyer dans leur cheminement vers une santé mentale plus saine ! Découvrez comment les programmes numériques de Starling Minds peuvent contribuer à votre bien-être général.

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Activités et webinaires

Ressources en santé mentale

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Évaluez votre santé mentale

Pour prendre en main votre santé mentale, vous devez d’abord savoir où vous en êtes. Le bilan de santé mentale de Starling Minds propose des évaluations rapides et étayées par la science qui vous offrent un aperçu clair de votre état actuel et des changements sur lesquels vous concentrer.

Renforcez votre santé mentale

Starling Minds offre un programme personnalisé de gestion quotidienne de la santé mentale avec des séances adaptées à vos besoins, à vos défis et à vos objectifs. Utilisez les techniques de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour établir des habitudes plus saines et durables.

Transformez votre consommation de substances psychoactives
(Nouveau!)

Réfléchissez à vos habitudes de consommation et décidez de ce que pourrait être le changement pour vous. Qu’il s’agisse de réduire votre consommation ou d’arrêter complètement, le programme de traitement de la toxicomanie de Starling Minds s’adaptera à vos objectifs.

Accédez aux ressources de Starling Minds

Tous les membres du RAEO, y compris ceux et celles du RAER, bénéficiant d’une assurance habitation, auto et vie, peuvent accéder à Starling Minds pour mieux comprendre leur santé mentale ; obtenir un soutien en matière de toxicomanie ; trouver des stratégies pour combattre l’anxiété ou la dépression ; gérer leur stress ; et plus encore.

Si nécessaire, votre code d’accès pour vous inscrire à Starling Minds :