Évaluez votre santé mentale  

Pour prendre en main votre santé mentale, vous devez d’abord savoir où vous en êtes. Le bilan de santé mentale de Starling Minds propose des évaluations rapides et étayées par la science qui vous offrent un aperçu clair de votre état actuel et des changements sur lesquels vous concentrer. 

Renforcez votre santé mentale 

Starling Minds offre un programme personnalisé de gestion quotidienne de la santé mentale avec des séances adaptées à vos besoins, à vos défis et à vos objectifs. Utilisez les techniques de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour établir des habitudes plus saines et durables.  

Transformez votre consommation de substances psychoactives 
(Nouveau!) 

Réfléchissez à vos habitudes de consommation et décidez de ce que pourrait être le changement pour vous. Qu’il s’agisse de réduire votre consommation ou d’arrêter complètement, le programme de traitement de la toxicomanie de Starling Minds s’adaptera à vos objectifs.